Jung bleiben kann man lernen.
Das Geheimnis um lange jung und zu bleiben heißt „Prävention“. Ausbalancieren von
Belastung und Stress, Abwechslung vom Alltag sowie die Grenzen des eigenen Körpers
bewusst zu erleben. Leben ist Bewegung. Zahlreiche Studien unterstreichen, dass
regelmäßige, gezielte Bewegung, ein gesünderes Altern ermöglicht und die Lebensqualität
damit spürbar verbessert. In jedem Alter gibt es ungenutzte Reserven, die neu entdeckt
werde können. Ein buntes Bewegungsprogramm für viele Jahre in jugendlicher Frische
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